Ich bin
vollkommen
bei mir selbst.
Beweglichkeit, Entspannung
& pure Lebensfreude!
Mondyoga
Rituale bei Vollmond und Neumond!
Mondyoga ist eine ideale Möglichkeit, Körper & Geist mit den natürlichen Rhythmen des Mondes in Einklang zu bringen.
Beim Mondyoga richten sich die wechselnden Yogaübungen nach den Mondzeichen. Erleben Sie monatlich wechselnde Rituale zum Loslassen bei Vollmond und zur Manifestation bei Neumond.
Entdecken Sie die Kraft der Transformation von Mondyoga für Ihre persönliche Weiterentwicklung.
Meditation
Loslassen & entspannen!
Meditation ist der Weg zu tiefer Entspannung und innerem Frieden. Die oft kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe.
Genießen Sie geführte Meditationen im Liegen:
– Traumreisen
– Muskelentspannung
– Mantra-Meditation
– Krafttier-Meditation
– Klang-Meditation …
Personal Yoga
Fit, gelenkig & in Balance!
Sie möchten dieses Ziel erreichen, haben aber noch nicht den richtigen Weg dazu gefunden?
Hierbei helfe ich Ihnen gerne! Als Ihr Persönlicher Yoga Coach entwickele ich mit Ihnen ein individuelles Übungsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Ich unterrichte sanften achtsamen Yoga, der in jedem Alter praktiziert werden kann. Vorkenntnisse sind nicht nötig, denn jede Art zu praktizieren ist so einzigartig wie Sie selber.
Yoga & Klang
Energien fließen lassen!
Zur Verstärkung der Wirksamkeit der Asanas und der Entspannung verbinde ich Yoga mit Klang.
Die Symbiose von Yoga und Klang löst Blockaden auf und fördert das vollkommene Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Je entspannter Sie sind, desto mehr fließen Ihre Energien.
Für Klang-Yoga verwende ich Therapie-Klangschalen von Peter Hess, die verschiedene Körperregionen und Chakren ansprechen.
Namasté, ich bin Silvia
Yogalehrerin aus Leidenschaft!
In meinem Unterricht möchte ich vermitteln,
was Yoga mich selbst jeden Tag lehrt:
„Sich selbst anzunehmen.
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
& auf die Stimme des Herzens zu hören.“
“Our life is shaped by our mind,
for we become what we think.”
Buddha
