Meditation

  für innere Ruhe !

Wirkung von Meditationen

Stress und die steigenden Anforderungen im Berufs- und Privatleben bringen uns immer weiter weg von uns selbst. Meditationen dienen dazu, den Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und zutiefst zu entspannen.

Verschiedene Formen sorgen dafür, dass der Körper und Geist regenerieren und gleichzeitig mit neuer Kraft und Energie versorgt werden.

Wege zur Entspannung

Ich wende folgende Arten von geführten Mediationen im Liegen an:

• Traumreisen
• Aktive Muskelentspannung
• Körper-Scan
• Krafttier-Meditation
• Chakra-Meditation
• Klang-Meditation
• Mantra-Meditation
• Affirmationen

Zweimal im Monat biete ich bei Vollmond und Neumond Mondyoga an. Genießen Sie dabei geführte Meditationen mit ständig wechselnden Themen.