Ik ben
helemaal
bij mezelf.
Beweeglijkheid, ontspanning
en pure levensvreugde!
Personal Yoga Coach
Fit, lenig & in balans!
Wilt u dit doel bereiken, maar heeft u nog niet de juiste manier gevonden om dit te doen?
Ik help je daar graag mee! Als uw Persoonlijke Yoga Coach ontwikkel ik samen met u een individueel oefenprogramma dat is afgestemd op uw behoeften.
Ik onderwijs zachte achtsame yoga die op elke leeftijd kan worden beoefend. Eerdere ervaring is niet nodig, want elke manier van oefenen is net zo uniek als u zelf.
Yoga & Sound
Laat energieën stromen!
Om de effectiviteit van de asana’s en de ontspanning te vergroten, combineer ik yoga met geluid.
De symbiose van yoga en geluid lost blokkades op en bevordert een volledige kalmering van de geest. Hoe meer ontspannen u bent, hoe meer uw energieën stromen.
Voor Sound-Yoga gebruik ik therapie-klankschalen van Peter Hess, die verschillende lichaamsregio’s en chakra’s aanspreken.
Yoga om te ontgiften
Vul uw detox-kuur aan!
Graag begeleid ik u persoonlijk of in een groep tijdens uw ontgiftingsbehandeling ter plaatse.
Ik gebruik geselecteerde asana’s, ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken om het ontgiften te bevorderen. Dit harmoniseert het lichaam en lost blokkades en opstoppingen op.
De speciale oefeningen zijn een ideale aanvulling tijdens de kuur.
Sound-massage
Laat los en ontspan!
De sound-massage met originele therapie klankschalen van Peter Hess biedt u een diepe ontspanningservaring op alle niveaus!
De sound-massage brengt ons terug bij onszelf en helpt ons centreren.
De vaak cirkelende gedachten komen tot rust. De rustgevende geluiden harmoniseren elke cel van het lichaam.
Namasté, ik ben Silvia!
In mijn lessen wil ik overbrengen,
wat yoga me zelf elke dag leert:
“Jezelf aanvaarden.
Lichaam, geest en ziel in harmonie brengen
& te luisteren naar de stem van het hart.”
“Our life is shaped by our mind,
for we become what we think.”
Buddha
