Ich bin
vollkommen
bei mir selbst.
Beweglichkeit, Entspannung
& pure Lebensfreude!
Personal Yoga Coach
Fit, gelenkig & in Balance!
Sie möchten dieses Ziel erreichen, haben aber noch nicht den richtigen Weg dazu gefunden?
Hierbei helfe ich Ihnen gerne! Als Ihr Persönlicher Yoga Coach entwickele ich mit Ihnen ein individuelles Übungsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Ich unterrichte sanften achtsamen Yoga, der in jedem Alter praktiziert werden kann. Vorkenntnisse sind nicht nötig, denn jede Art zu praktizieren ist so einzigartig wie Sie selber.
Yoga & Klang
Energien fließen lassen!
Zur Verstärkung der Wirksamkeit der Asanas (Haltungen) und der Entspannung verbinde ich Yoga mit Klang.
Die Symbiose von Yoga und Klang löst Blockaden auf und fördert das vollkommene Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Je entspannter Sie sind, desto mehr fließen Ihre Energien.
Für Klang-Yoga verwende ich Therapie-Klangschalen von Peter Hess, die verschiedene Körperregionen und Chakren ansprechen.
Yoga zur Entgiftung
Ergänzen Sie Ihre Detox-Kur!
Gerne begleite ich Sie persönlich oder in der Gruppe während Ihrer Entgiftungskur vor Ort.
Zur Förderung der Entgiftung wende ich ausgewählte Asanas, Atemübungen und Meditationstechniken an. So findet eine Harmonisierung des Körpers statt und Blockaden und Stauungen werden aufgelöst.
Die speziellen Übungen sind eine ideale Ergänzung während der Kur.
Klangmassage
Loslassen & entspannen!
Die Klangmassage mit Original Therapie-Klangschalen von Peter Hess bietet Ihnen ein tiefes Entspannungserlebnis auf allen Ebenen!
Die Klangmassage bringt uns wieder zu uns selbst und führt uns zurück in unsere eigene Mitte.
Die oft kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe. Durch die wohltuenden Klänge wird jede einzelne Körperzelle harmonisiert.
Namasté, ich bin Silvia!
In meinem Unterricht möchte ich vermitteln,
was Yoga mich selbst jeden Tag lehrt:
„Sich selbst anzunehmen.
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
& auf die Stimme des Herzens zu hören.“
“Our life is shaped by our mind,
for we become what we think.”
Buddha
